Звоните: (495)741-85-07

бизнес-тренингикорпоративное обучениесеминары по управлению
Центр Деловой Психологии «Сфера»

 Хотите получить консультацию или записаться на тренинг?

Стресс: практика преодаления

  БИЗНЕС - ТРЕНИНГИ

  КОРПОРАТИВНЫЕ ТРЕНИНГИ

  РАСПИСАНИЕ ТРЕНИНГОВ

  РЕГИОНАЛЬНОЕ СОТРУДНИЧЕСТВО

  О ЦЕНТРЕ

  ТРЕНЕРЫ

  КОНТАКТЫ

  Партнеры


 

 

Стрессовые ситуации способствуют созданию нездоровой обстановки в рабочем коллектива. Руководство крупных компаний жалуется на то, что стресс снижает эффективность труда. Стресс приносит вред здоровью и счастью человека.

Стресс это пограничное состояние на грани физического и душевного состояния. Для того что бы понять сущность явления стресса, необходимо разобраться в основных принципах работы мозга. Техники по снятию стресса призваны помочь научиться выходить из стрессовых состояний и направлять ваши действия в контролируемое русло.

Вы можете быть спортсменом или актером, директором или пожарным. Неважно кто вы, разница заключается в том, как вы поведете себя в стрессовой ситуации.

Цель     
     
Освоение технологий преодоления негативных последствий хронического стресса, а также освоение приемов регулирования эмоциональных и душевных состояний.

Аудитория

Тренинг рассчитан на широкий круг людей без возрастных и профессиональных ограничений, но особенно будет полезен руководителям всех рангов, лицам ведущим деловые переговоры, специалистам активных продаж и продавцам торгового зала. Словом всем тем, кто осознал, что личная результативность напрямую зависит от эмоционального состояния. Тренинг для прагматиков, для тех, кто ценит время, никому не верит на слово, но готов все проверить на практике.
 
С последствиями  стресса на тренинге работа ведется:

Сознание            – теоретическая часть мини лекция.
Идеодинамика   – концентрация на образах.
Дыхание             – приемы дыхания разной степени интенсивности.
Эмоции               – эмоционально-ролевые игры.

Программа тренинга:

- Что такое стресс
- Что вызывает стресс
- Контроль стрессовых ситуаций
- Оценка стресса
- Снятие стресса

Модуль 1. Стресс — из-за чего так много шума?

Работа мозга, понимание сущности явления стресса
Зачем нам необходимы стрессовые ситуации
Стрессовые ситуации в действии – факторы способствующие созданию стресса

Модуль 2. Факторы, вызывающие стресс

Внутренние факторы, вызывающие стресс – причина большинства стрессов у нас внутри
Внешние факторы, вызывающие стресс окружают нас повсюду

Модуль 3. Контроль над стрессовыми ситуациями

Управление стрессовыми ситуациями и снятие стресса
Физический способ контроля над стрессом
Эмоциональный способ контроля над стрессом
Духовный способ контроля над стрессом
Удерживайте баланс

Модуль 4. Оценка стрессовых ситуаций. Упражнения

1. Фанатичный контроль
2. Значительные события
3. Как вы реагируете на стрессовую ситуацию?
4. Журнал эмоций
5. Проверка физической формы
6. Проверка эмоционального и душевного состояния
7. Чувствуете себя угнетенно?
8. Жизненная лотерея
9. Больше, чем просто материальные ценности
10. Уверенны ли вы в себе?

Модуль 5. Снятие стресса. Упражнения.

 

 

 06.10.08
НОВОЕ РАСПИСАНИЕ ТРЕНИНГОВ

 

 27.02.08
Наш новый адрес

 

 27.02.08
Предлагаем в аренду зал для тренингов

 

 19.07.07
Предложение по выездным мероприятиям

 

 19.07.07
Только для региональных тренинговых компаний

 

 19.07.07
Новые тренинги по личностному росту

 

 19.07.07
Скидки на открытые тренинги

 

 18.07.07
Новая услуга

 

 03.07.07
16 - 17 июля 2007г.: Практический мерчендайзинг

 

 03.07.07
23 - 24 июля 2007г.: Клиентский сервис

 


 

Архив новостей  

 

Тренинги

бизнес-тренинги

 

 Создание сайта Cве Арт
 Cms Sspro
  Яндекс цитирования   e-Ducate.ru: Каталог семинаров, тренингов   Rambler's Top100    

бизнес-тренинги, корпоративное обучение, семинары по управлению, тренинги