Звоните: (495)741-85-07

бизнес-тренингикорпоративное обучениесеминары по управлению
Центр Деловой Психологии «Сфера»

 Хотите получить консультацию или записаться на тренинг?

Уверенность в себе

  БИЗНЕС - ТРЕНИНГИ

  КОРПОРАТИВНЫЕ ТРЕНИНГИ

  РАСПИСАНИЕ ТРЕНИНГОВ

  РЕГИОНАЛЬНОЕ СОТРУДНИЧЕСТВО

  О ЦЕНТРЕ

  ТРЕНЕРЫ

  КОНТАКТЫ

  Партнеры


 

 

Цели программы:

1. Освоить уверенный стиль поведения.
2. Научиться справляться со сложными ситуациями в общении.
3. Научиться конструктивно отстаивать свои права.

Аудитория:

Все, кто хотел бы повысить свою уверенность, научиться справляться с ситуациями, где требуется это качество (выступления, знакомства, продажи, переговоры, необходимость реагировать на критику, отстаивать свою точку зрения и т. д.)

Особенности программы:

В тренинге рассматривается весь спектр ситуаций, в которых необходима уверенность в себе, и даются конкретные способы и приёмы поведения в этих ситуациях. Делается упор на умение сочетать доброжелательный и конструктивный стиль поведения с твёрдостью и умением отстаивать свои права.
Используются упражнения и активные формы обучения, что позволяет участникам отработать получаемые навыки и научиться применять их в реальной жизни.

Содержание программы:

1. Что такое уверенность в себе?

- Уверенные люди – какие они? Источники и составляющие уверенности.
- Понимание своих сильных и слабых сторон, источников неуверенности в себе.
- Самопредставление участниками актуальных проблем и ситуаций.

2. Уверенность в коммуникации – как конструктивно отстаивать свои права.

- Эффективная критика и стратегия уверенного реагирования на критику.
- Умение корректно отказывать, противостояние манипуляциям и агрессии в общении.
- Психологическое айкидо, техника заезженной пластинки, техника элегантного отказа и другие техники уверенной коммуникации.

3. Уверенное выступление, самопрезентация, знакомство.

- Как перестать бояться публичных выступлений.
- Как использовать техники влияния для заражения аудитории своим состоянием и донесения своих идей.
- Как транслировать уверенность в себе на невербальном уровне – с помощью жестов, позы, голоса.

4. Как реагировать на давление и психологическую агрессию.

- Грубость, шантаж, вбивание клина и другие приёмы психологической атаки.
- Как противостоять психологической агрессии и давлению.
- Как удерживать внутреннее состояние в общении.
- Как перевести разговор с агрессивным партнёром в конструктивное русло.

5. Уверенность в восприятии мира - как снять чёрные очки.

- Максимализм, скачущие умозаключения, и т. д. - искажения восприятия, являющиеся причиной неуверенности в себе.
- Техника устранения искажений в восприятии.

6. Как изменить своё состояние - техники быстрой саморегуляции и самонастройки.

- Аутотренинг, прогрессивная релаксация, самогипноз - техники снятия стрессового состояния.
- Круги силы, якоря – техники доступа к внутренним ресурсам.
- Многократное ресурсирование – техника создания мощного позитивного состояния.
- Буквальный рефрейминг, покатиться со смеху, эмоциональное выдувание – техники изменения отношения к ситуации.

7. Как создать себе «внутренний стержень».

- Необходимость осознания себя, своих ценностей и целей, миссии и жизненной стратегии для того, чтобы быть по-настоящему уверенным в себе.
- Как осознать кто Вы, что для Вас важно, что для Вас является источником силы.

Методы проведения:

Информационные блоки, демонстрация и отработка психологических техник, работа с ситуациями участников, упражнения в парах и мини-группах, ролевые игры, упражнения на отработку полученных навыков

 

 

 06.10.08
НОВОЕ РАСПИСАНИЕ ТРЕНИНГОВ

 

 27.02.08
Наш новый адрес

 

 27.02.08
Предлагаем в аренду зал для тренингов

 

 19.07.07
Предложение по выездным мероприятиям

 

 19.07.07
Только для региональных тренинговых компаний

 

 19.07.07
Новые тренинги по личностному росту

 

 19.07.07
Скидки на открытые тренинги

 

 18.07.07
Новая услуга

 

 03.07.07
16 - 17 июля 2007г.: Практический мерчендайзинг

 

 03.07.07
23 - 24 июля 2007г.: Клиентский сервис

 


 

Архив новостей  

 

Тренинги

бизнес-тренинги

 

 Создание сайта Cве Арт
 Cms Sspro
  Яндекс цитирования   e-Ducate.ru: Каталог семинаров, тренингов   Rambler's Top100    

бизнес-тренинги, корпоративное обучение, семинары по управлению, тренинги