Звоните: (495)741-85-07

бизнес-тренингикорпоративное обучениесеминары по управлению
Центр Деловой Психологии «Сфера»

 Хотите получить консультацию или записаться на тренинг?

Тайм – менеджмент. Инструменты самоорганизации.

  БИЗНЕС - ТРЕНИНГИ

  КОРПОРАТИВНЫЕ ТРЕНИНГИ

  РАСПИСАНИЕ ТРЕНИНГОВ

  РЕГИОНАЛЬНОЕ СОТРУДНИЧЕСТВО

  О ЦЕНТРЕ

  ТРЕНЕРЫ

  КОНТАКТЫ

  Партнеры


посмотреть здесь защиту на картер двигателя
mercedes коммерческие автомобили смотреть далее
заказать печать для ип в подмосковье от достойной компании
 

 

«Тайм – менеджмент. Инструменты самоорганизации – успевать по максимуму.»

Бывает, что жизнь становится похожа на непрекращающийся круговорот одних и тех же событий и людей? Бывает, что жизнь превращается в бесконечную гонку, когда нет возможности остановиться и спокойно вздохнуть? Бывает, что затягивает рутина, и конца края ей не видно? Почему на столе скопилось такое огромное количество бумаг, и никогда ничего нет на месте? У Вас не хватает времени?

Участники тренинга в результате научатся составлять работающие планы, успевая все, что запланировали; найдут дополнительные «резервы времени»; освоят способы «быстро взяться за дело» и «довести дело до конца»; повысят свою личную эффективность – используя основные инструменты тайм менеджмента.

1. Планирование и структурирование времени
• Принципы эффективного тайм менеджмента.
• Постановка работающих целей.
• Определение и расстановка приоритетов. Матрица приоритетов.
• Принципы и инструменты эффективного планирования. Пирамида планирования.
• Умение правильно планировать. Компоновка и переключение. Учет «скрытого» времени. Правило резервирования времени.
• Продуктивное использование «незапланированного» времени перерывов, дороги и ожидания.
• Индивидуальный планировщик. Типы планировщиков. Секреты работы с ежедневником.

2. Инструменты управления временем
• Основные «поглотители» времени. Хронометраж. Принцип Парето.
• Алгоритм оптимизации перечня задач. Составление списка дел. Проверка по основным критериям. Сокращение и оптимизация времени выполнения дела. Методы «упрощения» задачи.
• Как не делать «лишней работы». Делегирование и перераспределение задач и подзадач.
• Технология принятия решений. Методика «Анти-Буридан».
• Работа с бумагами. Способы разгребания «завалов».
• Принципы эффективной организации рабочего дня. Рабочее пространство.
• Коммуникативные инструменты в управлении временем. Как сократить время «неполезного» общения и быстрее достигать нужного результата в общении. Управление временем общения.

3. Навыки самоорганизации
• Способы начать дело, за которое не хочется браться. Практика самомотивации (как быстро взяться за дело, как довести дело до конца).
• Методы преодоления непродуктивных состояний (усталости, лени, хандры и др.). Как «быстро привести себя в форму» и «делать по максимуму».
• Основы стрессменеджмента. Методы экспресс-отдыха. Самонастрой.
• Особенности работы человеческого мозга. Повышение эффективности. Развивающие практики.
• Развитие чувства личной эффективности и ощущения успеха по итогам деятельности.

 

 

Тренинги

бизнес-тренинги

 

 Создание сайта Cве Арт
 Cms Sspro
  Яндекс цитирования   e-Ducate.ru: Каталог семинаров, тренингов   Rambler's Top100    

бизнес-тренинги, корпоративное обучение, семинары по управлению, тренинги